Jantra jóga vasárnaponként 9 órától

A jantra jóga vagy 'a mozgás jógája' egy ősi, tibeti jógarendszer, alapja egy VIII. századból származó szöveg, melynek címe "A Nap és a Hold egyesítése".

A szöveghez tartozó gyakorlatrendszert az 1970-es évek eleje óta egy nyugaton élő dzogcsen mester, Csögyal Namkahi Norbu adja át tanítványainak és személyesen felhatalmazott oktatóinak.

Ebben a dinamikus, fizikai állóképességet is fokozó rendszerben a testhelyzeteken és mozgásokon keresztül, amelyeket a légzéssel összehangoltan hajtunk végre, egyensúlyba hozzuk az energirendszerünket is. Ezen keresztül a tudat számára lehetővé válik a megpihenés, a nyugalom és egyensúly.

Időpont: vasárnap 9:00-10:30